‘必一运动·(B-Sports)官方网站’美食推荐：蒲烧鳗鱼、香芋排骨焖饭、干煸牛肉丝的做法

食材用料鳗鱼 200克味淋 2勺洋葱 半个老抽 2勺糖 1勺小食酱 2勺食用油 80克白芝麻 适度蒲烧鳗鱼的作法1.鳗鱼清除整洁，去骨去螫2.装盘可用3.锅中倒油，将洋葱丁放入4.翻炒出有香味儿5.当洋葱表面头顶变黄时捞起6.葱油中放入老抽7.白糖8.味拌9.小食酱10.用小火不时加热11.熬制浓稠才可离火12.我们将煮好的酱汁拌在鳗鱼上13.淋一半拔一半14.将酱汁尽可能涂抹均匀分布15.拿去油炸半天16.鳗鱼砖烤盘上19.鳗鱼间拔些距离20.180度油炸20分钟21.将剩下酱汁冷却下23.倒入在鳗鱼上24.最后再行马利亚一些芝麻才可25.一道美味的蒲烧鳗鱼就作好了食材用料排骨 500克大米 500克芋头 300克水 适度油 20克酱油 20克老抽 5克蚝油 25克盐 5克配料 20克香葱 5克姜片 5克大葱 2克香芋排骨焖饭的作法1.排骨切块2.芋头切块3.排骨放进碗中重新加入酱油4.配料5.蚝油6.盐7.姜片搅匀8.放入芋头块油炸半小时9.锅中油烧热10.放进排骨配料11.葱片12.放进香芋块13.翻炒可用14.大米洗涤放进水15.将排骨放入电饭煲16.放进盐调味17.加热均匀分布放进电饭煲18.饭蒸熟撒入葱花19.加热均匀分布才可20.一道美味的香芋排骨焖饭就作好了食材用料牛肉 150克芹菜 1小根姜 1小块盐 半勺生抽 1勺耗油 1勺干辣椒 3个白芝麻 适度食用油 30克干煸牛肉丝的作法1.牛肉切丝，配菜托条状2.热锅冷油3.下入干辣椒翻炒4.翻炒出有香味，下入牛肉丝翻炒5.翻炒出有牛肉丝中的水分6.水分收干水煮7.接着重新加入姜丝8.爆炒一下9.放入生抽10.耗油11.翻炒均匀分布12.放入芹菜段翻炒13.14.最后马利亚些芝麻才可15.一道美味的干煸牛肉丝就作好了如果讨厌或者对您有协助，点个注目，珍藏，把它变为你的菜谱。我也不会每天为您改版多个菜谱！。

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